Diese Mini-Kursreihe ist entspannend und erhellend zugleich. Sie ist perfekt für dich geeignet, wenn du Entschleunigung suchst und deinen Körper besser verstehen möchtest. Das Ziel: Aus dem Verstand in den Körper, aus dem Funktionieren ins Fühlen kommen. 

Erfahre theoretisch wie praktisch, welche Rolle dein Nervensystem spielt und wie du es auf vielseitige Arten unterstützen kannst, um dich gesund und ausgeglichen zu fühlen.

In diesen 2 intensiven Stunden erfährst du welchen Einfluss Stress auf uns hat und welche Techniken aus dem Yoga, dir in stressigen Momenten helfen können. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß und so steigst du von Stunde zu Stunde tiefer ein.

Alles kann, nichts muss – auf deinem Level und soweit wie du gehen möchtest.