Anti-Stress Yoga
Kursreihe Januar 2025

Anti-Stress-Yoga

Du möchtest deine Akkus aufladen?
Dann ist diese Anti-Stress-Yoga Kursreihe genau richtig für dich.

Diese Mini-Kursreihe ist perfekt für dich geeignet, wenn du Entschleunigung suchst und deinen Körper besser verstehen möchtest. Das Ziel: Aus dem Verstand in den Körper, aus dem Funktionieren ins Fühlen kommen. 

In der vierteiligen Kursreihe bauen wir eine körperliche Praxis auf, die dir hilft Anspannung gehen zu lassen, um Entspannung zuzulassen. Wir beginnen mit regenerativer Asana-Praxis auf deinem Level, bevor wir uns der Schulung von Achtsamkeit widmen. Erfahre theoretisch wie praktisch, welche Rolle dein Nervensystem spielt und wie du es auf vielseitige Arten unterstützen kannst, um dich gesund und ausgeglichen zu fühlen

Warum dieser Anti-Stress-Yoga-Kurs?
Das Wichtigste auf einen Blick

Die Anti-Stress Yoga Einheiten finden in Präsenz, in kleinen Gruppen mit max. 4 Teilnehmer/innen statt, um ein entspanntes Setting ohne Leistungsdruck zu schaffen.

Alles kann, nichts muss – auf deinem Level und soweit wie du gehen möchtest.

Sichere dir deinen Platz an deinem Wunschwochentag und gebe die Kursreihe an, dir am besten in deinen Alltag passt: 

4 Termine a 1,5 Stunden:

Di, 19.30 Uhr (Start: 7. Januar 2025)

Do, 16.00 Uhr (Start: 9. Januar 2025)

Sa, 11.00 Uhr (Start: 11. Januar 2025)

Ort: Osteopathiepraxis Fabian Müller, Piusstr. 22c, Köln-Ehrenfeld

Teilnahmegebühr: einmalig 150,00 € inkl. MwSt.

inkl. Yogamatten, Equipment und Wasser/Tee 

Einfach das Formular ausfüllen und du erhältst im Nachgang weitere Informationen per E-Mail.

Weitere Infos zur Anti-Stress-Kursreihe anfordern

    Dein Wunschwochentag (optional)
    Kümmere dich um dich – und lass dir dabei helfen
    Surprise – you rise!

    Du möchtest noch mehr darüber erfahren, wie Yoga bei Stress helfen kann?

    Dann empfehle ich dir meinen Beitrag zum Thema ‚Wie Yoga bei Stress und Erschöpfung hilft‘.

    Weitere Mini-Kursreihen
    Ab Februar 2025

    Schreibe mir bei Interesse. Ich setze dich auf meine Early Bird Liste und du erhältst 10% Rabatt.

    Beweglichkeit statt Beschwerden
    Geschmeidige Gelenke & fitte Faszien
    Zentrierung statt Zerstreuung
    Yoga für einen klaren Kopf
    Engegefühl im Brustkorb loswerden
    Haltung verbessern und Brust öffnen
    Schulter- & Nacken Verspannung lösen
    Yoga zum Loslassen und Lockerwerden
    Du praktizierst lieber 1:1 und höchstindividuell?
    Erfahre mehr über die Kombination von Personal Yoga und Osteopathie. Besonders wirksam im Kontext von Stress.